미주신경성실신 배 아프고 설사, 기절 증상과 원인 치료방법

미주신경성실신 배 아프고 설사, 기절 증상과 원인 치료방법

길을 걷다가, 아니면 갑자기 앉았다. 일어날 때, 목욕탕에서 급 어지럽고 쓰러질것 같은 느낌을 받을 때저혈압증상이라고들 하는데 이런 경우 갑자기 쓰러지기까지 한다면?이런 증상을 미주신경성실신이라고 부르는데요. 특히 저혈압이신 분들한테 위험한 미주신경성실신에 대하여 알아보겠습니다. 미주신경에 많은 반응이 일어나서 생긴 현상입니다. 그렇다면 미주신경이란 무엇일까요? 미주신경은 부소통 신경계로 심박 조절과 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다.

미주신경성실신은 외부 요인에 의해 부교감신경에 해당하는 미주신경이 영향을 받을 때 심박수가 감소하고 혈압이 떨어져 실신하는 증상을 말합니다. 이런 증상은 모든 연령층에서 나타날 수 있으며, 최근들어 젊은 층에서 발병률이 높아지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

실신 후 대처 방법

실신 후에는 단기간 내에 특수한 조치 없이도 회복이 가능하지만, 위험한 환경에서 증상이 나타날 경우 부상을 입을 수도 있습니다. 따라서 몸에 의심되는 증상이 있다면야 빠르게 대처해야 합니다. 즉시 앉거나 누워야 하며, 누울 때는 다리를 머리보다. 높게 올려 혈압을 유지하고 뇌로 가는 혈류량을 증가시켜야 합니다. 휴식을 취한 후에는 서서히 일어나야 하며, 가능하면 앉아서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 누울 수 없는 상황이라면 빠르게 앉고, 서있을 때는 다리를 꼬아 앉는 자세를 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이미 앉아 있는 상태에서 증상이 나타난다면 한쪽 다리를 반대쪽 허벅지 위에 올리는 자세를 취하여 혈압을 올릴 수 있습니다.

미주신경성 실신 전조 증상

미주신경성 실신 전조증상은 실신 전에 지금 알려드릴 증상을 느낄 수 있습니다. 어지러움, 속이 메스꺼움, 구토감 피부가 창백해짐, 식은땀, 피로감 시야가 흐려짐, 터널시야, 눈앞이 깜깜하거나 하얗게 됨 이런 전조 증상을 느낄 때는 바로 안정된 곳에 앉으시거나 눕고 다리를 높여주시는 것이 가장 좋습니다. 그러면 혈압이 올라가게 되고 뇌로 가는 혈류량이 증가하게 되며 실신을 예방할 수 있습니다.

증상이 나타났을 때 예방법

생활습관과 면역력이 중요합니다. 물을 자주 마시는 게 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 체내 순환을 도와주기 때문에 도움이 됩니다. 식이섬유가 들어있는 채소를 자주 먹도록 하고 피부과나 가정의학과에 가서 혈액검사를 한 다음, 자신에게 필요한 영양분이 어떠한 것인지 알아내어 미흡한 영양분을 보충합니다. 면역력과의 관계가 없지는 않기에 몸 건강관리가 제일 중요합니다. 미주신경성실신에 기립성저혈압도 있는 사람들은 등산이나 점프를 요구출하는 운동은 피하길 바라며, 굶는 것은 삼가도록 합니다.

특히 운동의 경우, 너무 자주 안 하는 것이 좋습니다.

두통, 시력장애 등을 동반한 심한 어지럼증

뇌에 충분한 혈액 순환 공급되지 않으면 생기는 것이지만 정상적으로 공급되면 해소되기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다..

다만 증상이 너무 길게 느껴진다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 자리에 앉아 있다가 갑자기 일어나거나 더울 때 등 특정 여건에서 체감하는 편한 어지럼증 증상은 신경성이거나 뇌에 일시적으로 혈액순환계통 장애가 생긴 경우라고 할 수 있어요.

미주신경성실신 완치는 안되는가? 치료법

본인 체질에 따라 다르며 생활습관도 맞춤형으로 개선해야 합니다. 미주신경성실신으로 저명한 피부과나 가정의학과가 있을 것입니다. 웨이팅이 상당할 텐데 시간 내서 한번 가는 것을 추천합니다. 혈액검사를 받고 미흡한 영양분이 어떠한 것인지 봐야 합니다. 이같은 경우애 혈액검사 결과는 3일 뒤에 나오니 시작 일주일에 적어도 2번 가는 것을 고려해야 합니다.

어지러움 증상에 좋은 음식

엽산은 한자 이름 그대로 채소에 많이 들어 있는데, 시금치, 브로콜리와 같은 녹황색 채소에 많이 들어 있습니다. 단 6개월 미만의 유아의 이유식 재료로 시금치, 배추, 당근은 피해야 하는데, 이 채소들이 가지고 있는 질산염이 유아에게는 오히려 빈혈을 초래할 수 있기 때문입니다. 비타민 B12가 부족해지면 간접적으로 엽산이 결핍되어 빈혈을 초래할 수 있는데, 비타민 B12는 식물에는 없고 동물에만 들어 있어 채식주의자에게 부족할 수 있는 영양소입니다.

비타민 B12는 고기, 생선, 조개, 달걀, 콩류 등에 풍부합니다. 비타민 C는 신착한 과일과 채소에 풍부한데, 빈혈을 위한 비타민 C 음식으로는 요리 과정에서 비타민 C가 파괴되기 쉬운 채소류보다는 생으로 먹는 과일이나 산도에 의해 비타민 C가 더 보존되는 과일 주스가 더 좋습니다.

자주 묻는 질문