손가락 마디가 아픈이유 통증 개선을 위해서는

손가락 마디가 아픈이유 통증 개선을 위해서는

나이가 들어가면서 혹은 다른 외적 충격에 의해서 어느날 갑자기 손가락 마디 고통이 생겼다면? 꼭 이런 이유가 아니더라도 갑자기 손가락 마디 고통이 생겼다면? 그렇다면 왜 그런것인지 알아보고 그 원인에 맞는 개선을 위한 노력을 해보는게 좋을 것 같습니다. 손가락 마디가 아픈이유는 1 퇴행성 관절염 2 류마티스 관절염 3 근육통 4 통풍 5 건막염방아쇠 수지 증후군 6 외상에 의한 통증 이같이 손가락 마디 통증의 이유가 있습니다. 1 퇴행성 관절염 손가락 마디 통증으로 가장 손꼽을 수 있는 이유가 있다면 바로 이 퇴행성 관절염이 가장 많은 이유가 될것 같은데요, 연골이 손상되었지만 퇴행성 변화로 인하여 관절의 뼈나 인대등이 상하면서 염증과 고통이 생기는 것을 말합니다.

발바닥 통증의 원인

같은 부위에 통증을 느낀다고 하더라도 사람마다. 체감하는 느낌이 모두 다르기 때문에 다른 질병으로 구분될 수 있습니다. 하지만 부위별로 대표적인 질환과 발바닥 통증의 원인을 알아두면 초기에 병을 치료할 수 있는 좋은 정보가 될 것입니다.

보통 발 앞쪽, 발가락 아래 부분이 아프다고 호소하는 경우 신발이 잘못된 케이스가 대부분입니다. 불안한 신발을 오랜 시간 착용하였거나 하이힐, 키높이 깔창 등을 많은 시간 착용한 경우에 고통이 발생하는 부위이기도 합니다.

손가락 마디 통증 개선 방법

손가락 마디가 아픈이유의 설명 아래에 개선의 방법도 적었는데요, 요점만 단순하게 적어보도록 하겠습니다. 퇴행성 관절염 적절한 유산소 운동과 체중관리를 하면서 개선을 진행할 수 있으며 초기의 경우 약물 치료 병행으로 개선 할 수 있습니다. 류마티스 관절염 꾸준한 약물 복용 관리를 통해 통증을 줄여주면서 수영이나 계단 오르기, 걷기 등의 가벼운 운동을 통해 개선을 해줄 수 있겠습니다. 근육통 충분한 휴식을 취하면서 근육통이 발생하는 부위의 사용을 자제하는것이 좋으며 다른 부위의 통증이라면 구체적인 원인을 알아보기 위해 병원을 찾아 그 원인에 맞는 약물 치료를 병행하는것이 좋습니다.

통풍 퓨린이 많은 음식을 줄여혜택이 좋은데요, 소고기, 양고기, 맥주 등의 음식을 피하며 충분한 수분 섭취, 그리고 약물을 통해 개선을 해혜택이 좋습니다.

발 뒤꿈치 안쪽

족저근막염의 경우 운동을 줄여야 합니다. 과하게 발을 쓰지 않도록 조심해야 하고 신발 역시 쿠션이 충분하여 발바닥에 충격을 줄여줄 수 있는 제품으로 바꿔야 합니다. 그렇다고 해서 너무 부드러운 경우 충격 흡수에 오히려 마이너스가 되는 요소이니 주의해야 합니다. 오늘은 발바닥 통증을 부위별로 나누어서 발바닥 통증 부위, 발바닥이 아픈 이유, 증상을 살펴보았습니다. 우리는 당연시 걷고 있지만 신발에 돌 하나만 들어가도 굉장히 불편하게 됩니다.

발 건강에 언제나 유의하면서 고통이 있다면 급속도로 치료를 받을 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.

자주 묻는 질문