이석증 증상과 치료법 균형을 찾아가는 여정

이석증 증상과 치료법 균형을 찾아가는 여정

이석증은 양성 발작성 체위 현기증BPPV으로도 알려져 있으며 균형에 영향을 미치고 현기증을 유발하는 내이의 장애입니다. 내이에는 이석이라고 하는 작은 탄산칼슘 결정이 포함되어 있으며, 일반적으로 소낭과 소낭이라는 특수 구조에 위치합니다. 이석증은 균형에 영향을 미쳐 불안정감과 균형 유지에 어려움을 겪을 수 있습니다. 개인은 가만히 서 있을 때도 흔들리거나 기울어지는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이런 불균형은 이동성과 협응력에 영향을 미쳐 꾸준한 균형이 필요한 활동을 수행하기 어렵게 만듭니다.

이석증의 재발

이석증은 귀의 내이에 있는 작은 돌이석이 제자리에서 빠져나와서 어지럼증을 일으키는 질환입니다. 이석증은 일시적인 질환으로, 대부분 12주 안에 저절로 좋아지지만, 재발하는 경우가 지속해서 있습니다. 이석증은 생각보다. 재발이 자주 발생합니다. 사실, 1년에 15 정도, 10년에 50 정도에서 재발이 일어나고 있습니다. 이런 재발은 처음 발병 후 6개월 내에 가장 많이 일어납니다. 이런 방법들이 모두 함께 사용되면 이석증의 재발을 획기적으로 줄일 수 있습니다.

이석증의 재발을 막기 위해서는 여러 방법들이 시도되어 왔어요. 하지만, 그 중에서도 가장 효과적인 방법은 비타민 D의 보충입니다. 비타민 D는 이석증의 성분인 칼슘을 흡수하는 데 필요한 역할을 합니다. 만약, 비타민 D가 미흡한 경우 이석증의 칼슘 수치가 줄어들게 되어 이석증 또한 불량하고 약해지게 됩니다.

이석증 자가치료법

바로 효과를 볼 수 있는 방법은 정의롭게 누워서 고개만 돌리는 방안으로 에플리법이라고도 합니다. 우리 몸의 자세나 고개 상태에서 변화를 줘서 이석의 위치를 자극이 덜한 곳으로 옮기는 방법인데요. 서울아산병원과 국내10개 병원의 공동연구를 통해 밝혀진 바에 따르면, 정의롭게 누워서 이석의 이동을 위해 고개를 각도에 맞춰 돌리는 에플리법을 시행했을 때 환자의 64의 어지럼증이 호전되었고 2차례 시행한 환자의 83에서 증상 호전이 나타났으며 치료 뒤 하루가 지났을 때까지 효과가 지속된 비율도 92로 크게 높았다고 합니다.

이에 관한 체계적인 내용은 관련 페이지를 참조해주세요 그밖에도 미흡한 비타민D를 보충하면 이석증 재발 빈도가 감소할 수 있다는 연구결과도 있습니다. 비타민D가 부족할 경우 골밀도가 낮아지는데 이 경우 이석증의 유병률이 특히 높아진다고 합니다.

이석증 치료법 에플리 이석치환술

에플리 이석치환술은 이석증의 치료법 중 하나로, 이석을 제자리로 돌려놓는 데 중점을 둔 물리치료입니다. 1976년 미국의 이비인후과 의사인 John Epley가 개발한 방법으로, 가장 효과적인 이석치환술 중 하나로 알려져 있습니다. 에플리 이석치환술은 다음과 같은 단계로 진행됩니다. 에플리 이석치환술은 일반적으로 13회 시행하면 이석을 제자리로 돌려놓을 수 있습니다. 이석이 제자리로 돌아오면 어지럼증이 사라지게 됩니다.

에플리 이석치환술은 이석증의 치료에 효과적인 방법이지만, 모든 환자에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 에플리 이석치환술을 시행해도 어지럼증이 호전되지 않는 경우, 다른 치료법을 고려해야 합니다. 환자는 왼쪽으로 누워서 머리를 오른쪽으로 돌립니다.

좋은 영양제 알아보기

이석증은 특히 치료할 때 영양제도 병합쳐서 드시는 게 효과가 좋은데요. 이석증에 좋은 영양제는 비타민 D와 칼슘을 함께 섭취하는 것입니다. 비타민 D가 부족하면 이석이 약해져 쉽게 떨어질 수 있는 상태가 됩니다. 비타민 D와 칼슘은 귓속의 돌이 다시 빠지지 않도록 고정시켜 주는 역할도 같이 해줍니다. 비타민 D와 칼슘이 여러가지 음식으로는 고등어, 연어, 달걀, 우유 등이 대표적입니다. 비타민 D와 칼슘 영양제 복용도 재발 예방에 도움이 됩니다.

일반적으로 비타민 D는 하루에 1020g, 칼슘은 하루에 6001200mg 정도 섭취하는 것을 권장합니다. 비타민 D와 칼슘 영양제는 약사의 조언을 받거나 의사의 처방을 받아 복용하는 것이 좋습니다.

이석증BPPV 치료

이석증 아니면 양성 발작성 체위 현기증BPPV의 치료는 증상을 완화하고 내이 내에서 변위 된 이석을 재정렬하는 것을 목표로 합니다. 다음을 포함하여 이석증을 관리하는 데 사용되는 몇 가지 접근 방식이 있습니다. VRT는 균형을 개선하려 노력하고 현기증 증상을 줄이는 데 중점을 둔 물리치료의 한 형태입니다. 지속성 아니면 재발성 BPPV 환자에게 권장될 수 있습니다. VRT는 전정 시스템을 목표로 하고 뇌가 내이 불균형에 적응하고 보상하도록 돕는 운동과 기동을 포함합니다.

자격을 갖춘 치료사가 각 개인의 특정 요구에 맞게 운동을 조정합니다. 이석증(BPPV) 치료 – 전정 재활 치료(VRT) 이석증(BPPV) 치료 – 약물 대부분의 경우 약물은 이석증의 일차적 치료법이 아닙니다. 하지만 특정 상황에서는 메스꺼움이나 현기증과 같은 관련 증상을 완화하기 위해 약물을 처방할 수 있습니다.

자주 묻는 질문