바나바잎 추출물 (코로솔산) 효능 및 영양제 추천

바나바잎 추출물 (코로솔산) 효능 및 영양제 추천

우리 주변의 달고 짠 음식들이 빠르게 많아지면서 한꺼번에 진행하여 당뇨 환자도 전 연령대에 걸쳐 늘어나고 있습니다. 특히 당뇨와 혈당 스파이크의 위험성을 모른 채 지속해서 정제 탄수화물을 비롯한 탄산음료, 당이 들어간 마카롱, 초콜릿 등과 같은 음식들을 먹는 경우가 많은데요. 음식을 섭취할수록 혈당 관리에 각별히 신경을 써야 합니다. 이번에는 혈당부터 체중, 콜레스테롤 수치까지 조절하는 데에 뛰어난 도움을 주는 바나바잎의 효과를 알아보겠습니다.

바나바는 주로 동남아시아에서 자라는 나무입니다. 동남아시아에서는 오래 전부터 민간요법으로 당뇨 관리에 활용된 식재료입니다. 바나바잎에는 코로솔산이라는 성분이 있었는데 이 성분이 혈당 조절에 도움을 주기 때문에 실제로 당뇨 환자에게 추천하기도 합니다.

항염증효과

바나바잎이 핵심효능 두 번째는 바로 항염증효과입니다. 바나바잎에 다량 함유 되어있는 코로솔산이 또 효과가 좋은것이 바로 염증을 억제해 주는 것입니다. 이런 염증을 억제해주는 효과로 더 나아가 암을 억제해주어 암예방에도 좋은 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 제대로 말하면 염증 단백질인 TNF알파와 NF카파비를 억제하여 염증을 조절해주는 효과로 인정받았습니다.

바나바잎 추출물, 혈당영양제 선택 기준

그래서 제가 소개하여 드릴 성분은 바나바잎 추출물 입니다. 바나바잎은 부처꽃과에 속하는 낙엽성 열대성 식물입니다. 위에 그림처럼 나뭇잎 크기가 큰편입니다. 꽃은 옆은 보라색 혹은 보라색으로 화려합니다. 23.5센치미터 크기의 열매는 두껍고 튼튼한 껍질로 싸여 있으며 타원형이라고 합니다. 나무의 줄기부분은 집 혹은 가구의 재료료, 뿌리는 위장병 치료에 사용된다고 합니다. 잎은 건조하여 차로 식용하게 되는데, 이 잎에 혈당과 연관된 성분이 있습니다.

바로. 코로솔산Corosolic acid 이란 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다. 그래서 이 성분이 당뇨병 치료제로도 널리 사용된다고 합니다. 보시는 것처럼, 외국에서는 바나바잎을 이용한 여러가지 영양제가 출시되어 있습니다.

2 혈당 감소

포도당 수송체4라고도 불리는 GLUT4란 물질은 세포 내부로 포도당 수송을 촉진시켜 혈중 포도당의 농도를 낮춥니다. 만약 GLUT4의 이동이 방해를 받거나, 원활하지 않으면 인슐린 저항성이 생겨 제2형 당뇨병으로도 악화될 수 있습니다. 이를 해결하려면 GLUT4의 이동을 촉진시키는 물질이 필요합니다. 앞서 언급한 바나바잎의 코로솔산이 이 GLUT4를 활성화시켜 혈당을 낮추는 데에 도움을 줍니다.

2003년에 발표된 한 연구에 의하면 제2형 당뇨병 환자에게 바나바잎을 투여했을 때 혈당이 감소했다고도 합니다.

선당원 효능

바이오온 선당원은 식후 혈당 상승 억제에 도움을 주는 바나나잎 추출물과 혈행 개선과 기억력 개선에 도움을 주는 은행잎 추출물을 비롯해 혈당 개선과 체질 개선에 도움을 주는 국내산 동결건조 누에분말이 그 시너지를 더해 신체를 건강하게 유지해 주는 건강기능식품입니다. 바나나잎 추출물 식약처에서 인정받은 바나나잎에 여러가지 코로솔산은 식후 혈당 상승 억제에 도움을 주는 성분으로 한국인의 식습관으로 인해 식후 혈당이 상승하는 것을 억제하고, 혈당 조절에 도움을 주는 이 성분은 비만 예방 및 혈당 조절, 피부 건강, 변비 예방 등 여러가지 효과를 갖고 있습니다.

1위 J사

J사의 당뇨 영양제는 바나바잎 추출물의 성분인 코로솔산이 1.3mg 함유되어 있어서, 충분한 혈당관리 효과를 볼 수 있는 영양제입니다.

또한 체중관리 및 콜레스테롤 수치 관리에 유익한 아연, 크롬 뿐만 아니라 비타민B1이 함유되어 있기에 당뇨약을 먹으면서 영양제를 챙겨먹길 요구하는 분이나, 당뇨약 대신 영양제로 혈당 관리를 하고자하는 분들 모두에게 좋은 영양제입니다.

바나바잎 먹는 법, 안좋은점 및 주의사항

바나바잎은 주로 차나 영양제로 판매되고 있습니다. 차는 하루에 두 잔, 영양제는 제품의 용량 및 용법에 따라 섭취하면 되겠습니다. 다만 현재 당뇨 진단을 받아 당뇨 약을 복용하고 있으면 의사, 약사와 상담하여 섭취 여부를 결정해야 합니다. 당뇨 약과 바나바잎을 함께 사용할 경우 부작용으로 저혈당이 올 수도 있으므로 주의해야 합니다. 또 주의할 것이 있습니다. 당뇨 약 대신에 바나바잎이나 바나바잎추출물을 선택해서는 안 된다는 것입니다.

이미 혈당 조절과 연관된 약을 복용 중인 분이라면 혈당 수치가 낮아질 수도 있으니 주의하시길 바라겠습니다. 지금까지 바나바잎의 3가지 효능과 먹는 법, 안좋은점 및 주의사항까지 알아봤습니다.

자주 묻는 질문