단백질보충제 권장 라우단백질은 아마조니아코리아 천연단백질로 아미노산이 가득

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2. 단백질보충제 종류 그럼 이제 진지하게 단백질보충제 종류에 관하여 알아볼까요? 먼저 시중에서 쉽게 구할 수 있는 단백질보충제는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 유청단백WPI 입니다. WPC는 농축유청단백질Whey Protein Isolate의 약자로 우유에서 추출한 성분을 가공한 것인데요. 이는 단백질의 순도가 90 이상이기 때문에 깨끗한 단백질이라고 볼 수 있으며, 가격이 저렴하고 유당불내증 환자나 채식주의자도 먹을 수 있다는 혜택이 있습니다.

반면 WPH는 분리유청단백질Whey Protein Isolate의 약자로 WPC를 가수분해 한 뒤 얻어지는 부산물을 다시 한번 더 분해해서 만든 것입니다. 이는 WPC보다. 순도가 높아 체내 흡수력이 빠르지만, 가격이 비싸다는 단점이 있습니다.

자주 묻는 질문 모음

Q. Platinum HYDROWHEYreg 제품은 다른 단백질 보충제와 차이점이 있나요?

A. Platinum HYDROWHEYreg; 제품은 다른 보충제와 구별되는 기술을 사용하여 최고 품질의 단백질을 제공합니다. 이 제품은 하이드롤라이즈드 웨이 프로틴을 사용하여 빠르게 소화되고 흡수되어 근육 회복에 도움을 줍니다. 또한, 이 제품은 지방, 카르보하이드레이트, 콜레스테롤의 함량이 아주 낮아 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다.

유당 불내증

가장 일반적인 안좋은점 중 하나입니다. 우유를 마시면 복통이나 설사를 해야하는 분들이 자주 있었는데 한국인들의 70가 유당 불내증을 가지고 있습니다. 바로 이 유당성분이 들어간 단백질 보충제를 먹었을 때 우유와 비슷하게 복통과 설사를 경험하는 분들이 계십니다. 이렇게 유제품이 맞지 않는 분들이라면 유당 성분을 제거하고 단백질 순도를 높인 분리유청단백WPI 물건을 선택하시는 것을 추천드립니다.

단백질 보충제는 운동을 하는 분들이 근육을 성장시키고 회복시키기 위해 필요한 단백질을 쉽게 먹을 수 있도록 도와주는 제품입니다. 단백질 보충제를 먹을 때는 아래와 같은 방법을 따르시면 좋습니다.

일반적으로 성인의 일일 단백질 권장량은 체중 1kg당 0.8입니다. 예를 들어, 70kg인 사람이라면 하루에 56g의 단백질을 섭취하셔야 합니다. 하지만 운동을 하거나 다이어트를 하는 경우 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질을 먹는 것이 좋습니다.

예를 들어, 70kg인 사람이라면 하루에 7084g의 단백질을 섭취하셔야 합니다.

Q. 이 물건을 복용하는데 주의할 점은 무엇인가요?

A. 물건을 복용하는데 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 권장 섭취량을 지켜주세요. 오늘 섭취량을 초과하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 물건을 복용하는 동안 충분한 수분을 섭취하시기 바랍니다. 수분 섭취가 부족할 경우 변비 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 만약 알러지 체질이거나 특정 음식물에 알레르기 반응이 있다면 성분 리스트를 꼼꼼하게 확인해주세요. 물건을 복용하기 전에 의사와 상담해보는 것이 좋습니다.

이러한 주의사항을 지키면서 물건을 복용하시면 건강에 좋을 뿐만 아니라 효과도 높일 수 있습니다.

효과 알아보기

단백질 보충제는 아래와 같은 효과가 있습니다. 근육 생성, 손상된 근세포 회복 및 유지 단백질은 근육의 구성 성분이며, 운동을 통해 손상된 근세포를 회복하고 새로운 근육을 생성하는데 필요합니다. 단백질 보충제는 운동 전후에 섭취하면 근육 단백질 합성을 증가시키고 근육 단백질 분해를 감소시켜 근육량과 강도를 높여줍니다. 근육 피로감 예방 단백질 보충제는 운동 중에 생겨나는 무기질 손실을 보충하고 운동 후에는 근육의 염증과 통증을 줄여줍니다.

또한 단백질 보충제는 포만감을 주어 식욕을 조절하고, 칼로리 섭취를 줄여줍니다. 노쇠 예방 단백질 보충제는 나이가 들면서 감소하는 근육량과 뼈밀도를 유지하고, 면역력과 인지력을 강화해 줍니다. 특히 노년층은 일일 권장 단백질 섭취량을 충족하기 어려우므로, 단백질 보충제를 통해 필요한 단백질을 쉽게 먹을 수 있습니다.

Q. 이 제품의 성분 구성은 어떠한 방식으로 되나요?

A. 해당 제품의 성분 구성은 다음과 같습니다. 단백질 하이드롤라이즈드 웨이 프로틴 분자, 아이소레이트 웨이 프로틴 분자, 웨이 프로틴 분자 지방 0g 탄수화물 2g 당류 0g 또한, Platinum HYDROWHEYreg 제품은 BCAA와 글루타민이 포함되어 있으며, 효과적인 흡수와 소화를 위해 아미노겔reg 테크놀로지가 사용되었습니다.

Q. Platinum HYDROWHEYreg 제품은 어떤 맛이나요? A. Platinum HYDROWHEYreg 제품의 맛은 보통 초콜릿, 바닐라, 딸기 등 여러가지 종류가 있습니다.

물품 후기를 보시면 대부분 맛이 좋다는 평가가 많습니다. 하지만, 맛은 개인의 취향에 따라 다를 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

자주 묻는 질문