마른기침 원인 알아보기 (증상,치료법,예방법)

마른기침 원인 알아보기 (증상,치료법,예방법)

기침이란? 기침은 외부에서 오는 요인을 제거하거나 내부에서 생성되는 이물질을 제거하기 위한 작용입니다. 주로 기침은 인후, 식도, 기관지 등에 있는 신경이 자극을 받아 뇌로 전달되면 시작됩니다.

식도역류에 의한 기침

위식도역류도 기침을 유발합니다. 후비루증후군과 천식이 없는 만성기침 환자들의 약 반 수 정도에서 관찰되고, 위식도역류 증상이 동반되고 기침을 하는 경우도 있지만 기침 만을 위식도역류의 하나의 증상으로 나타나는 경우도 있습니다. 증상으로는 소화불량, 가슴쓰림, 흉통, 새콤한맛 등을 호소하며, 목소리 변화가 있거나 목에 무언가 걸려있는느낌이 있다든지, 목의 통증을 호소하기도 합니다. 끼니 중 혹은 끼니 10분 후, 전화 통화 시, 크게 웃을 때, 잠에서 깰 때 기침을 하는 경우들이 많습니다..

위식도역류 증상이 저명하지 않은 경우라도 비흡연가이고 안지오텐신전환효소 억제제를 복용하지 않은 환자에서 기침의 원인이 후비루증후군, 천식, 호산구성기관지염이 아닌 경우라면 위식도역류에 의한 기침을 고려하는 것이 바람직합니다.

마른기침 멈추는 혈자리 지압

목 아래 쪽에 쇄골뼈 사이로 움푹 파인 곳이 있는데요. 이곳을 천돌혈이라고 합니다. 구체적인 위치로는 목앞부위, 앞정중선 위, 목아래패임의 중심이라 할 수 있는데요. 천돌혈은 기관지와 가장 가까이서 있는 혈자리 중 하나로 기침, 천식, 기관지염 치료에 효과적입니다. 이곳을 눌러주면 기침을 멈추는데 도움이 됩니다. 공최혈은 손바닥쪽 손목주름에서 위쪽으로 7촌 쩔어져 있는 자리에 위치해 있습니다. 쉽게 설명하면, 팔오금에서 네 손가락 아래 쪽에 살짝 오목하게 들어간 부분을 찾으면 되는데요. 공최혈은 폐와 연결돼 있는 혈자리로, 주로 기관지 치료에 사용되는데요. 이곳을 누르시면 기침 진정에 도움이 되고 초기 감기를 예방하는 효과가 있습니다.

또 감기가 걸렸을 때 공최혈을 지압하면 회복에 도움이 됩니다.

마른 기침에 대한 치료법 가정 요법

1. 적절한 수분을 유지하십시오. 특히 마른 기침의 경우 마른 점막이 문제점을 가중시킬 뿐입니다. 목구멍을 촉촉하게 유지하고 더 이상의 자극을 예방하기 위해 적절한 수분을 유지하십시오. 매일 충분한 양의 정수된 물을 마시는 것을 목적으로 하십시오. 적어도 약 1.5리터, 감염과 싸우고 있거나 추가 운동을 하거나 더 따뜻한 환경에 있는 경우 더 많은 양을 마셔야 합니다. 2. 비타민 C를 추가로 섭취 하십시오. 특히 기침이 감염의 결과인 경우 면역 체계가 추가 지원을 받을 수 있음을 시사할 수 있습니다.

과일에서 발견되는 비타민 C는 식단에 큰 도움이 됩니다. 혹은 차나 뜨거운 물에 감귤류 조각을 추가하는 것은 어떻습니까?

3. 꿀 전통적으로 인후통을 완화하는 데 사용되었던 꿀은 건조하거나 간지러운 기침을 진정 시키는 데 특히 유용할 수 있습니다.

마른기침의 증상

마른 기침의 원인에 따라 증상이 다를 수 있지만 몇 가지 보편적인 증상은 다음과 같습니다.

마른 기침 혹은 경우에 따라 간지러운 기침 ndash; 이것은 생산적인 기침이 아니며 기침 시 점액이 없음을 의미합니다. 인후통 혹은 간지러운 인후 ndash; 이것은 자주 인후 의 신경 종말의 자극 혹은 염증으로 인해 발생합니다. 가슴 통증 ndash; 기침이 지속되면 가슴이나 복부의 근육이 긴장될 수 있습니다.

좋은 차 많이 마시기

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레몬차는 비타민 C가 풍부해서 기침 완화에 큰 효과를 가집니다. 꿀 또한 기침 완화에 도움이 되기에 함께 타서 먹으면 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

만성기관지염에 의한 기침

만성기관지염은 2년 이상 연속적으로 3개월 이상의 객담과 기침이 있고, 만성기침의 원인으로 후비루증후군, 천식, 기관지확장증 등이 빼고 경우에 진단이 가능하고, 담배를 비롯한 자극물질에 만성 노출이 원인인 경우가 많습니다.. 치료는 담배 등의 기도 자극물질에의 노출을 피하고, 흡연을 중지하면 대개 4주 이내에 증상이 호전됩니다. 이 밖에도 기침 이형 천식, 약물에 의한 기침 등 여러 원인에 의해 만성 기침이 나타날 있습니다.

이와 같은 질환에 의한 만성 기침은 감기약으로 절대 해결되지 않습니다. 그러므로 기침이 3~8주 이상 지속될 경우 꼭 병원을 찾아 원인 질환을 파악한 후, 적절한 치료를 받아야 합니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

자주 묻는 질문